Минимализм. руководство для начинающих

Минимализм. Мои лучшие советы

Успокойтесь

Пожалуйста, не забудьте в первую очередь успокоиться. Минимализм – это выбор стиля жизни, и привыкание к нему потребует времени. Вы же не собираетесь получить девственно чистый, минимально меблированный и идеально организованный дом за одну ночь.

Поэтому позвольте себе потратить столько времени, сколько нужно. Начните медленно и наслаждайтесь поездкой. Каждый человек начинает с чего-то своего

И очень важно помнить об этом, когда вы начинаете упорядочивать свою жизнь

Минимализм. Начните

Выясните, какая область вашей жизни находится в самом хаосе, и начните там.

У всех нас есть свои слабости, вещи, которые мы можем улучшить и уменьшить. Выясните, что у вас есть. Создайте список (списки – это всегда хорошая идея) и начните составлять план действий.

Совет № 1. Выделите некоторое время, чтобы начать работу, но не ожидайте, что все это будет сделано за один раз. Может быть, ты такая же, как я? И у тебя слишком много одежды? Сосредоточься на какой-нибудь части своего гардероба и начни избавляться от нее. Будь то ваши туфли, рубашки или пальто, достаньте их все (100% все) и начните создавать груды предметов!

Привычки поколений

Критикуя культуру потребления, важно учитывать контекст, в котором жили старшие поколения. Автор The Atlantic Аманда Мулл рассказывает, что после Второй мировой войны тенденция накопить побольше вещей сочеталась с жилищным бумом

Люди, пережившие Великую депрессию и войну, стали покупать дома и наполнять их разными вещами для быта. Эти же привычки накапливать предметы переняли их дети.

За 50 лет американцы наполняли жилища всё большим количеством вещей. Опрос 2019 года показал, что каждый десятый американец арендует дополнительное место для хранения.

«Наш дом никогда не был грязным, но он никогда не был опрятным. Мы слишком долго хранили старые журналы, и наши шкафы были забиты одеждой, которая в конечном итоге могла бы пригодиться, если кто-то похудел или прошел собеседование», — делится журналистка.

Психологи полагают, что во многих случаях люди, которые с трудом расстаются с вещами, таким образом реагируют на тревогу — от финансовой нестабильности, до потерь и неудовлетворенности телом. При этом беспорядок часто выступает самостоятельным источником стресса.

Хранение вещей для многих американцев из среднего класса — попытка подстраховаться в случае финансовой нестабильности. Вместе с этим загроможденный дом считается чем-то неприличным, отмечает Мулл: «Вы не должны признавать, что всё может пойти не так».

Минимализм как стиль жизни

Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.

В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Что вам даст минимализм как образ жизни

Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:

Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
Появится больше свободы и спокойствия

Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов

Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.

Основные минималистические принципы выбора одежды

Итак, если вы решили создать минимализм в гардеробе, прежде всего, придется определиться с количеством вещей. Главный принцип философии – ничего лишнего! Он обязательно распространяется на все сферы жизни, в том числе и собственный стиль.

Базовый набор вещей невелик, но все они отличаются высокой функциональностью и легко могут сочетаться между собой.

Примерный список:

— классические брюки и прямые джинсы;

— приталенное пальто и легкая куртка;

— пара футболок, носков, колготок – много их и не надо;

— теплый свитер и удобная кофта;

— шарф или кашне, два головных убора, перчатки.

Можно разнообразить приведенный список, балуя себя платьями, шортами и так далее

Однако важно выбрать только самое необходимое, не уходя в накопительство, которое полностью противоположно минималистическому образу жизни

Никаких лишних предметов, только нужные, легко сочетающиеся, помогающие создать гармоничный образ – из таких взглядов исходит человек, обновляя свои шкафы

Однако важно учитывать и другие, не менее важные, принципы

Лаконичность, сдержанность

Одежда – не способ самовыразиться и обратить на себя внимание, а необходимость. Именно поэтому она должна быть удобной, ноской и не пестрить разнообразными деталями, излишним декором, «кислотными» цветами

Тут кроется основной парадокс гардеробного минимализма: не гонясь за неординарностью, а, наоборот, избегая ее, он оказывается одним из самых стильных и аутентичных.

Вероятно, причина кроется в простом факте: большинство вещей пришло в него из классики, которая всегда отличалась утонченностью и изысканностью и при этом не требовала множества декоративных элементов.

Высочайшее качество

Абсолютно все минималисты, создавая новый стиль, придерживаются важнейшего правила: откажись от количества, но никогда не отказывайся от качества! Они не экономят на одежде, выбирая действительно хорошие, фирменные вещи. Минимализм в гардеробе – это превосходное качество, высокая практичность и неизменная оригинальность брендов. Загляните в шкаф друга или приятеля, придерживающегося рассматриваемого направления, и вы не найдете там ни одной подделки или дешевой модели.

Именно поэтому нельзя говорить об экономии. Выбирая минимум платьев и нарядов, человек тратит значительные финансовые средства на действительно хорошие изделия. Это еще одна отличительная черта такого образа жизни.

Особенная цветовая гамма

Цвет имеет огромное значение в любом стиле. Конечно, он важен в минималистическом гардеробе. Но опять же необходимо отрешиться от устоявшихся стереотипов. Многие девушки заранее отказываются от подобной философии, полагая, что не смогут одеваться ярко, не получат возможности выражаться через собственный уникальный образ. Распространенная ошибка.

Конечно, минимализм в одежде предполагает и даже приветствует наличие моделей сдержанных, классических оттенков: серого, бежевого, не чужда и черно-белая гамма. Но ими весь спектр не исчерпывается. Можно использовать яркие цвета: красный, коралловый, голубой, ультрамариновый, изумрудный. Не исключаются нежные решения: пастельный розовый, мятный, теплый коричневый. Главное, правильно сочетать выбранные оттенки, обязательно включая в ансамбль нейтральные, базовые цвета.

Соответствие модным фасонам и тенденциям

Их нет. Цель минималистического образа жизни – не зависеть от капризных веяний переменчивой моды, поэтому предпочтение отдается практичности, а не трендам. Однако некоторые вольности все-таки допускаются, особенно в женском одеянии, ведь девушкам всегда хочется быть красивыми и необычными. Создавая собственный образ в невероятно модном (еще один парадокс!) минималистическом стиле, не увлекайтесь. Помните: сдержанность, функциональность, продуманность – главные требования.

В этом плане минимализм очень удобен для тех, кто не любит следить за модой и стремится всегда выходить за границы установленных обществом рамок. Тут и не нужно быть в курсе последних тенденций. Одевайтесь так, как вам удобно, выбирая качественные, но вместе с тем красивые, легкие вещи – и необходимый образ обязательно получится

Причем, даже сами не желая того, многие минималисты выбиваются своим внешним видом из толпы, невольно привлекая большое внимание

Как привнести минимализм в свою жизнь

Минимализм – это не какой-то отдельный навык, как, например, медитация. Этот способ принятия решений охватывает абсолютно все сферы жизни. Возможно, вам придется кардинально поменять некоторые привычки, чтобы научится жить просто и осознанно. Но награда за это будет вполне приличной. Следуйте этим советам, чтобы стать минималистом.

1

Определите свою цель в минимализме

Что для вас значит жить минималистично? Почему вы хотите этому научиться? Какой вы видите свою жизнь в минимализме? Очень важно ответить для себя на эти вопросы и сделать осознанный выбор – ведь это и есть минимализм. Не оперируйте общими фразами, такими как: «Мне это нужно для повышения продуктивности»

Найдите свою личную причину. Например, вы хотите освободить время для хобби, и этому мешает жизнь по принципу «Успеть все». Определите все области, в которых вы желаете стать минималистами. А затем постройте план и распишите конкретные шаги – все по канонам науки достижения цели.

2

Учитесь упрощать свою жизнь

Далее мы расскажем о том, как упростить некоторые сферы жизни, например потребление информации. Но предусмотреть все невозможно, а вы ведь наверняка хотите научиться принимать минималистичные решения во всем. Следующий алгоритм поможет вам в этом:

1	Устраняйте.Насколько это действительно нужно вам? Смогли бы вы прожить без этой вещи? Можно ли ее чем-то заменить или вообще от нее избавиться? Если да, сделайте это. При этом фокусируйтесь на том, что оставить, а не что выбросить.
2	Автоматизируйте. Вы не можете отказаться от коммунальных платежей, но сервисы интернет-банкинга могут регулярно платить по счетам самостоятельно. Если в чем-то есть возможность автоматизации, используйте ее.
3	Делегируйте. Если нет возможности автоматизировать, попробуйте перепоручить эту задачу.

Используйте этот алгоритм при принятии любого решения, будь то при покупке товара (в этом случае вам понадобится только 1-й пункт) или при планировании своего дня.

Больше времени

Минималистский стиль жизни приносит большую пользу, когда у вас больше времени. Вы не только потратите меньше времени на все действия, необходимые для приобретения материальных вещей, но также потратите меньше времени на деятельность или людей, которые не имеют для вас никакого значения. Возможно, вы больше не чувствуете необходимость часами смотреть телевизор или праздновать день рождения человека, которого вы даже не любите.

Дело не в том, чтобы отпустить то, чем вы дорожите, или отрицать определенные переживания. Минимализм — это место для действительно важных и значимых аспектов жизни.

8. Минимализм — это дополнительные деньги

Неудивительно, что вы будете автоматически покупать гораздо меньше, если хотите меньше. Это будет стимулировать вас тратить меньше денег на покупку большого количества вещей, практически не имеющих ценности для вашей жизни. Следовательно, вы экономите деньги, и часть этих дополнительных денег может быть использована для покупки вещей более высокого качества, которые действительно повышают ценность вашей жизни.

9. Меньше сравнения

Еще одно большое преимущество минималистского образа жизни заключается в том, что он положит конец игре сравнения. В конце концов, почему вы должны продолжать сравнивать себя с материальными достижениями других людей, если вы даже не желаете этого?

Невозможно сравнить достижения вашей жизни с достижениями другого человека. Упрощенный образ жизни не требует сравнений. Вы будете чувствовать себя комфортно с тем, что у вас есть, и вам будет хорошо с тем, что у других гораздо больше материальных вещей. И как только вы перестаете сравнивать себя с другими, вы освобождаете себя от несчастий и недовольства, которые возникают с несправедливыми сравнениями.

10. Меньше бояться неудачи

Как правило, вы находитесь под большим давлением, когда многое поставлено на карту. В то же время, если вам есть что терять, вы будете гораздо больше бояться неудачи, чем те, кому нечего терять. Но если вам не придется платить 2000 долларов в месяц за фантастическую квартиру и еще 800 долларов за хороший автомобиль, вас будет меньше беспокоить страх потерять все это.

Минималистам нечего терять и они могут быть совершенно счастливы тем, что не имеют ничего, кроме самого необходимого.

Как все начиналось

Я не могу сказать точно, когда именно это случилось. Возможно, после переезда в новую квартиру. Во многом на становление этого мировоззрения повлияли частые переезды. Последний просто ужаснул меня – 18 здоровенных коробок, 80% содержимого которых я даже не могла припомнить. Четкое понимание того, что в следующий переезд я не хочу тащить столько хлама, подтолкнули меня к избавлению от всего ненужного.

Возможно, дело в новой квартире. Сначала казалось непривычным, что в ней практически нет мебели, но белые стены, огромные окна без штор и отсутствие декора мне определенно нравились. Но из-за большого количества вещей сложно было убирать и держать их все в порядке, обслуживать и ухаживать за теми предметами, которыми я даже не пользуюсь.

Наша арендованная квартира

К тому же, мой интерес к минимализму совпал с тем периодом, когда я начала зарабатывать неплохие деньги. Я могла покупать себе больше модных вещей, но в какой-то момент что-то пошло не так…

Был период, когда я смотрела много видео на YouTube про моду и тренды, так как люблю хорошо одеваться и немного этим интересуюсь. Смысл таких видео заключается в том, что автор говорит «снимите это немедленно» и предлагает альтернативы. За пару недель я посмотрела такое количество видео, что наверное исчерпала свой жизненный лимит на их просмотр. И, как это свойственно моей натуре, это вызвало у меня совершенно обратную реакцию…

Я поняла, что это не может дальше продолжаться, по крайней мере, я не хочу быть частью этого. Постоянное «купи-купи-купи», которое доносится со всех щелей, как никогда насторожило и заставило прислушаться к себе. Действительно ли МНЕ это нужно? Все вокруг заняты бесконечным потреблением всего, что есть в их поле зрения. Я начала искать альтернативы такому образу жизни, а вскоре узнала, что то, что я ищу, называется «минимализм».

Спальня

Сначала я начала смотреть в Интернете видео и читать статьи, чтобы узнать об этом как можно больше. Оказалось, что этот тренд набирает обороты во всем мире, все больше людей отказываются от бесконтрольного потребления в пользу осознанной и экологичной жизни. Я нашла много интересных блогеров, придерживающихся этой теории. Они вдохновляли тем, что впускали в свою жизнь только то, что они выбирают сами, а не то, что им кто-то навязывает или к чему они привыкли. Они действительно выглядели счастливыми и свободными.

Минимализм и богатство

Вы думаете минимализм только для нищебродов? Как бы не так!

Чаще всего минималистами становятся обеспеченные прогрессивные люди и именно солидный банковский счёт даёт возможность человеку стать настоящим минималистом. Как это?

Приведём несколько примеров:

Чарли и быстрые гаджеты

Чарльз Ллойд, размышляя о минимализме вспоминает свою жизнь до того, как разбогател:

«Богатые люди любят одеваться неброско, но их всегда можно узнать по манере держаться. Когда я с натяжкой мог причислить себя к среднему классу, я думал о своём положении каждый раз, когда заглядывал в собственный рюкзак: старый ноутбук, блок питания (потому что ноут давно не держит заряд), зарядка от телефона, карандаши и бумага для зарисовок, жвачка, еда и … крошки… Зимой еще дождевик и перчатки, а летом солнцезащитный крем, вода … иногда книги».

И продолжает:

«Если бы я был богат, то носил бы с собой всего три вещи: MacBook Air, iPad mini и бумажник. Оглянитесь – состоятельные люди носят с собой мало вещей».

Электронные гаджеты созданы не для того, чтобы сообщать окружающим о нашем статусе, скорее это способ обрести свободу: работать в любой точке мира, иметь доступ к любой книге или статье, мгновенно получать, обрабатывать и передавать информацию и общаться с любимыми где бы вы ни находились.

Путешествуем налегке

Богатые путешествуют налегке ведь наличные в кошельке или банковская карта позволяют приобрести всё, что может понадобится, и избавляют от необходимости таскать за собой чемодан, набитый вещами «которые могут пригодиться».

Мобильное приложение поможет за считанные минуты снять жильё, найти подходящий ресторан или арендовать автомобиль в любом городе мира. Мы живём в замечательный век, когда можно путешествовать налегке, учиться и наслаждаться жизнью.

Вещи, которые служат вечно!

Качественные удобные вещи стоят недёшево. Зато как приятно носить кроссовки, которые уже 2 года выглядят как новенькие, или рубашку из натурального шёлка от известного производителя, отшитую по разумным выкройкам и прекрасно подчёркивающую достоинства фигуры. Согласитесь, что не поменяли бы свои любимые джинсы так скоро, если бы не протёрлась штанина и не вылиняла краска?

Как насчёт покупки минимума вещей, наилучшего качества? Не ходите по дешёвым распродажам, а покупайте фирменную одежду или шейтесь в ателье. Так вы сможете сэкономить не только значительную сумму денег, но и массу времени, которое раньше тратили на выбор и ремонт кучи низкосортного барахла. То же самое касается выбора квартиры, мебели, бытовой техники, электроники и аксессуаров.

Долговечность и качество – пусть эти слова станут девизом вашего шопинга!

Покупаем оптом!

Оптовые закупки вызывают массу споров как среди минималистов, так и среди обычных людей. С одной стороны, принципы минимализма намекают на то, что лучше покупать только то, что необходимо в данный момент, но всё же давайте подумаем.

Покупая продукты оптом, мы выигрываем пару приятных бонусов:

Оптовые цены ниже розничных и эта экономия, помноженная на сложные банковские проценты, творит настоящие чудеса с семейным бюджетом.

Закупая продукты оптом, вы экономите время. Раз в неделю забивая багажник крупами и консервами вы больше не посещаете супермаркеты, не стоите в очередях, а лишь заходите по пути домой в булочную за свежей выпечкой и на сельский рынок за домашним молоком.

Конечно нет смысла покупать одежду на полжизни вперёд или скупать оптом скоропортящиеся продукты, которые нужно как-то хранить и следить за их состоянием. Мы предлагаем покупать на неделю продукты, которые легко хранить: кофе, шоколад, крупы, консервы, овощи и т.д.

Покупаем время за деньги!

Состоятельный человек может позволить себе покупать время за деньги. В то время как ваш бухгалтер считает, управляющий занимается делами компании, а домработница поливает цветы вы уделяете время планированию, развитию новых направлений бизнеса или отдыху. Так получается, что богатый человек нанимая специалистов за деньги не просто экономит собственное время, но и использует его для создания новых источников дохода. Эффект Матфея на практике.

Жизнь богатого человека гораздо эффективнее ведь он предпочитает перелёт вместо поезда, услуги агентства вместо личного поиска, труд наёмных сотрудников и удалённых рабочих, которые отлично справляются с рутинной работой.

А как же купить время, не имея свободных денег? Об этом рассказывает Тим Феррис в своей книге «Как работать 4 часа в неделю и увеличивать доход».

Шаги к новой жизни

Итак, вы решили стать минималистом. Что нужно сделать в первую очередь? Психологи рекомендуют начать процесс с перебирания гардероба и при этом следовать такому принципу: вещь, пролежавшая без дела один год, однозначно уходит к другому хозяину. Затем нужно избавиться от накопившегося текстильного хлама и только затем перейти к следующему этапу.

Пошаговый план, как стать минималистом:

1. Избавиться от лишних бумаг – старых квитанций, учебных тетрадей, буклетов.
2. Перебрать все имеющиеся книги.
3. Отдать или продать бесполезно хранящиеся игрушки, не использующиеся бытовые приборы, посуду.
4. Выкинуть из дома все аксессуары и литературу для творчества, более не актуального для членов семьи (это применимо в отношении недавних младших школьников).
5. Утилизировать всю «просрочку», начиная от продуктов питания и заканчивая лекарственными препаратами и косметикой.
6. Раздать знакомым всю накопленную сувенирную продукцию, не несущую практической пользы.
7. Вынести лишнюю мебель, захламляющую полезное пространство и не отвечающую своей функциональности.

Данная инструкция считается необходимым минимум для всех последователей идеи минимализма, а как стать абсолютным приверженцем концепции, можно узнать далее.

С чего начать расхламление

Если вы никогда не проводили глобальную уборку с выносом старых вещей, то вначале горы хлама могут показаться слишком большими. Это распространённая причина, по которой люди годами откладывают уборку «на потом». Решить эту проблему вы можете очень просто – сконцентрируйтесь на одной зоне, например, на гостиной. На следующий день переходите к кухне или кладовке.

Первым делом очистите все поверхности и отправьте в мусорное ведро вещи, которыми давно не пользовались. Отсортируйте все предметы по категориям «нужно», «возможно понадобится», «не нужно».

Разбирая гардероб, составьте несколько образов, а те вещи, которые не вписываются ни в один из них, отправьте в утиль или отдайте нуждающимсяФОТО: images.cdn.inmyroom.ru

Вероника Климченкова, 26 лет, родной город — Москва, идейный вдохновитель, @econoootaya

Что такое принцип минимализма

Учитывая современную экологическую ситуацию, минимализм — единственно правильный образ жизни. Я рада, что он набирает популярность.

Экологичный минимализм — это не только избавление от ненужного, но и отказ от приобретения лишнего. Я не призываю моментально выкинуть все вещи — нужно осознанно подходить к вопросу.

Экологично не просто избавляться от вещей, а сдавать их в переработку, отдавать нуждающимся.

Важно понимать, зачем вы покупаете новое. На какое-то время я отказалась от покупки одежды, техники и косметики

Когда не находила ответа на вопрос: «зачем мне эта вещь?», то просто оставляла ее в магазине.

Осознанный подход оградит от импульсивных покупок, и это повлияет на ваши расходы.

Об образе жизни

Для меня первым шагом в сторону минимализма стало расхламление квартиры. Для этого я начала «Игру минималистов». Правила просты — каждый день игры избавляться от количества ненужных вещей равному числу игрового дня. В первый день это будет одна вещь, в пятый — пять.

Игра длится месяц, в течение которого можно осмысленно пересмотреть пространство и освободить себя от 465 ненужных вещей. Мне такой челлендж дался легче, чем я ожидала.

Многоразовые альтернативы быстро окупаются. Тканевая сумка для похода в магазин стоит 500 рублей, пакет в супермаркете — 5 рублей, таким образом, шопер окупится за 4 месяца и прослужит не один год.

Жизнь в стиле минимализма.

Мне очень интересно наблюдать за развитием этого мировоззренческого течения. Думаю, у него большое будущее. Современный мир — это перегруженное пространство: физическое, информационное, эмоциональное. В перегруженном пространстве, как в забитом вагоне метро, нет места для свободы. В нем нет возможности дышать и двигаться так, как нужно. И в прямом, и в переносном смысле.

Идея минимализма — это хорошо зарытое старое, очень своевременно и закономерно прорастающее из своей противоположности. Это порядок, возникающий из хаоса.

Минимализм в физическом пространстве.

Идея «Разхламления» так же стара, как человеческая ненасытность. В системе фэн-шуй, например, избавление от лишнего — первый шаг к гармонизации пространства и собственной жизни.

Вот что получает человек, очищая свой дом от ненужных вещей:

— Свободное место для себя; его движения больше не скованы теснотой;.

— Свободное время, сэкономленное на обслуживании множества вещей;.

— Свободную энергию, которая уходила на мысли, чувства и действия, связанные с вещами.

Они не только физическое пространство занимают. Все, чем мы себя окружаем, становится частью нашей психической реальности. Атмосфера дома, в котором много ненужного хлама, давит своей застойной энергией. Даже если это самый модный «Брендовый» хлам.

Минимализм в физическом пространстве — это максимально эффективные инструменты для удовлетворения потребностей. Качество количеству предпочитается. Поэтому вещь выбирается с четким пониманием, насколько и для чего она нужна. Как правило, функции массы предметов могут эффективно совмещаться в одном. Например, вместо объемного мягкого уголка, спальной кровати и старого кресла может оказаться вполне достаточно одного современного многофункционального дивана. На котором удобно сидеть, лежать и спать.

Внимание! Только в том случае, если идти от реальной потребности — человеку нужно гораздо меньше, чем предлагает окружающий мир вещей. Минимализм в информационном пространстве

Минимализм в информационном пространстве.

Далеко не вся доступная информация глотается и переваривается из потребности. Здесь практически как с едой: пытаясь втолкать в себя предлагаемый супермаркетом ассортимент, человек становится неразборчивым. Он не чувствует, что действительно нужно его организму, что бесполезно и что вредно. Пропуская через себя литры кока-колы, он не получает той энергии, которую мог бы извлечь из стакана свежевыжатого сока.

«Минимализм — информационная пища, которая подается малыми дозами. Ингредиенты блюда минимализма: простые слова, здравый смысл и моментальное применение» (с.

С этой точки зрения, мне очень импонируют афористы. Идеальная пропорция слов и смысла. Как обстановка в доме минималиста, слова в афоризме максимально эффективны: они подобраны в нужном количестве, качестве и порядке. Всего одна фраза — и ваш ум получает концентрированную мысль. Которая может стоить целой книги.

Очень часто именно из соображений экологии информационного пространства минималисты отказываются продолжать путать водопровод с канализацией и избавляются от телевидения. Либо очень тщательно «Фильтруют» исходящую из него информацию, значительно ограничивая количество каналов в настройках.

Минимализм в эмоциональном пространстве.

Речь, конечно же, не идет о запрете чувствовать. Скорее наоборот: отказ подвергать постоянному воздействию определенные «Эмоциональные Точки» наконец дает возможность почувствовать то, что есть внутри, а не то, что постоянно стимулируется снаружи.

Эмоциональная сфера человека — очень тонкий инструмент. Поэтому бесконечная игра «на Нервах» (страхе, агрессии и т. д. ) может расстроить его. Избавляясь от ненужных раздражителей, человек освобождает «Клавиши» своей эмоциональной сферы для совсем другой музыки. Той, которая звучит внутри каждого из нас.

Пространство, в котором есть место для человека, дает ему свободу: мыслить, чувствовать и действовать согласно своей сути.

Эффективный минимализм

Минимализм как образ жизни стал входить в моду в конце 20 века, хотя его предпосылки можно найти в японской философии, протестантизме и скандинавской культуре. Тем не менее движение перекочевало в быт из архитектуры, моды и изобразительного искусства, которые выбрали курс на упрощение форм и сокращение количества деталей и ярких красок в послевоенное время. Один из самых известных девизов минимализма сформулировал архитектор Людвиг Мис ван дер Роэ — «Меньше значит больше» (Less is more).

У бытового минимализма существуют разные определения, но можно выделить основные характеристики: отказ от чрезмерных деталей в жизни без потери комфорта, а также фокус не на количество, а качество предметов или услуг. В 2010-х годах, когда поколение миллениалов обрело голос, получило работу и стало критиковать культуру потребления, спрос на минимализм просочился в повседневную моду (Uniqlo), массовый дизайн интерьеров (IKEA), визуальный стиль операционных систем (iOS) и мобильных приложений (Instagram), веб-дизайн и журналистские тексты («Пиши сокращай»).

Фото: Shutterstock

Одной из икон окончания прошлой декады стала консультантка и специалистка по наведению порядка в доме Мари Кондо, которая ввела принцип «избавляйся от всего, что не радует». Она написала несколько книг о потребительском минимализме и уборке, в том числе «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни».

В 2015 году после выхода книги в США на 20-60% выросли объемы сдаваемых в комиссионные магазины вещей. В 2019 году Кондо снялась в шоу на Netflix, которое тоже получило большую популярность в США. После премьеры в стране увеличилась тенденция к организации порядка в доме, а потребители начали отдавать ненужные вещи в организацию «Армия спасения» и магазины «Доброй воли» — их пожертвования выросли на 30-40% по сравнению с предыдущим годом.

Минимализм сводится не только к внешнему отрицанию избыточности — он несет также смысловую нагрузку. В 2010-х мы увидели, как это движение хорошо сочетается с принципами zero waste, шеринговой экономики и устойчивого развития, о которых активно заговорили в предыдущее десятилетие. Спрос на осознанное потребление особенно заметен у зумеров из-за эмпатии и новой нормы — согласно исследованию издания Dazed, 60% респондентов-представителей этого поколения утверждают, что больше всего их беспокоят проблемы окружающей среды, расового неравенства, права женщин и ЛГБТ-сообщества. Издание The Blueprint отмечает, что рефлексия становится главным инструментом познания окружающего мира.