Как подобрать высоту письменного стола в зависимости от роста пользователя

Столы с регулируемой высотой

Их еще называют механическими. Такие модели помогают сэкономить деньги. Предназначаются они для нескольких целей. Во-первых, школьники и дети дошкольного возраста на протяжении многих лет могут делать за ними домашнее задание. Помимо этого, «взрослые» столики будут регулироваться в зависимости от роста и потребностей. У механической мебели могут быть X-образные ножки, с помощью которых легко регулируется высота. Некоторые модели оборудованы телескопическим механизмом: для изменения высоты вертикальных опор необходимо придерживать столешницу с обеих сторон. Это менее удобный вариант. Существуют также электронные и выдвижные механизмы. С помощью любого из этих приспособлений можно не только регулировать высоту от пола, но и менять внешний вид или набор функций, например, превращать журнальный столик в обеденный. У всех изделий есть небольшой минус — максимальная нагрузка ограничивается 30—45 килограммами. Плюсов намного больше. Среди них:

1. Практичность. Их можно использовать в разных помещениях и для различных целей.
2. Экономия пространства за счет компактности изделия.
3. Комфортность и универсальность. Столик можно настроить по своему усмотрению.

Какие стандарты приняты

Здоровье человека, работающего за компьютером, требует особого внимания. При выборе следует учитывать все факторы, от размера монитора до высоты письменного стола. Неправильные расчеты могут привести к проблемам с позвоночником и ухудшению зрения. К тому же, если человек, работающий за компьютером, будет ощущать дискомфорт, он быстро утомится и, как следствие, его работоспособность упадет.

Существует «Модулор» – система, согласно которой выявляются стандартные пропорции для всей современной мебели, в том числе и высота столов. Этот параметр очень важен, ведь именно он определяет положение сидящего человека. Находящийся за низким столом сутулится и наклоняется вперед, а сидящий за высоким вынужден поднимать голову вверх, что, естественно, является ошибочным.

Сколько сантиметров высота?

Взяв за основу средний рост обычного человека, составляющий 175 см, создатель системы «Модулор» Ле Корбюзье пришел к выводу, что высота письменного стола должна находиться в промежутке от 70 до 80 сантиметров. Таким образом, стандартная величина равняется 75 см в случае мужского роста 175 см и женского 162 см. Эта формула является правильной для основной массы людей с типовым ростом. Естественно, бывают и исключения в случае, если человек значительно ниже или выше стандарта.

Также высоту стола можно рассчитать по формуле: рост умножается на 75 и делится на 175. Например, если ваш рост составляет 169 см, то высота вашего стола должна составлять 72 см.

Если ваш рост выходит за стандарты, то, во-первых, можно изменить высоту сидения (как правило, современные модели являются регулируемыми). Не забудьте добавить подставку под ноги, чтобы колени оставались согнутыми под углом в 90 градусов. Во-вторых, можно сделать стол по индивидуальному заказу. В-третьих, существует возможность выбрать стол с регулируемой высотой столешницы.

Важны ли другие размеры?

Комфортная работа невозможна без правильного определения ширины столешницы, то есть расстояния между ее левым и правым краями. Минимальный размер равен 60 см, однако рекомендуется выбирать модели с большими показателями. Правильно рассчитанная глубина стола для взрослого человека составляет от 35 до 60 см. Пространство, где находятся ваши ноги (длина между ножек или тумб) должно составлять минимум 52 см. Также немаловажным является определение таких параметров, как ширина и высота стула. Согласно расчетам Ле Корбюзье, для комфортной работы ширина сидения должна превышать 40 см, а высота – находиться в промежутке от 42 до 48 см.

Советы

• выбирая стол, необходимо за него сесть и оценить удобство нахождения за ним;
• стол следует устанавливать таким образом, чтобы избежать попадания на монитор прямых солнечных лучей, иначе быстрой усталости глаз не избежать;
• при выборе места учтите, что худшее положение тела за столом – это сидеть к нему впритык;
• хорошо, если рядом с выбранным местом будет находиться розетка (удлинитель – не лучший вариант с точки зрения безопасности);
• желательно, чтобы цвет компьютерного стола гармонировал с интерьером комнаты. Не стоит приобретать столы темных тонов – они создадут резкий контраст с ярким экраном, что может негативно повлиять на зрение.

При выборе компьютерного стола не стоит экономить: качественное и комфортабельное изделие прослужит долгие годы и сохранит здоровье.

В вопросах прочности и эстетичности, конечно, главное – покрытие.

А вот для комфорта требуется правильно рассчитать размеры, которые будет иметь кухонный стол.

Неподходящее покрытие можно будет впоследствии заменить, а вот высоту стола не всегда вы сможете отрегулировать.

Если выбрать кухонный стол не подходящей высоты, он будет причинять неудобство и, как следствие, вызывать раздражение, что крайне нежелательно, особенно во время приема пищи.

За чрезмерно низким столом приходится сутулиться и наклоняться к тарелке.

Слишком высокий стол создаст неудобство в обращении со столовыми приборами.

Так что, несмотря на заявления многих продавцов о том, что если стол для кухни имеет стандартную поверхность 60х60, значит, и высота его стандартна и удобна для всех, даже самый универсальный стол может оказаться лично вам неудобным.

Ведь каждый человек имеет свои уникальные физиологические особенности, под которые нам и нужно выбрать самый удобный стол.

Кстати, в плане удобства далеко не последнюю роль играет высота стульев: на них должно быть также комфортно сидеть.

А также они должны сочетаться по размеру с высотой столешницы.

https://youtube.com/watch?v=Rck9mXmwMK8

Разновидности

Существует несколько распространенных видов компьютерных конструкций для работы. Все они отличаются формой и функциональностью.

Угловой

Красивый угловой вариант прекрасное решение, так как не занимает много места. Конструкция имеет угловой вид и точно вписывается в угол комнаты.

Угловой компьютерный стол

Полукруглый

Полукруглая форма – дает возможность эргономично разместить всю технику и другие необходимые вещи. Пользователь располагается перпендикулярно длине конструкции. Отлично вписывается в комнате, располагаясь вдоль стены.

Полукруглый компьютерный стол

Классический

Это простой прямой компьютерный стол. Пользователь расположен перпендикулярно длине и расположен прямо напротив монитора. Удобно ставить вдоль стены или у окна.

Модульный

Модульный рабочий угол может быть собран на усмотрения владельца. К нему удобно докупать полки и ящики. Интересная конструкция полностью видоизменяется при добавлении или устранении полок, ящиков и стеллажей.

Компьютерный стол со шкафом

Стенка – необычная идея оформления рабочего уголка.

С полками

Наличие полок на компьютерном столе увеличивают его полезную площадь.

Обустройство: на полках можно разместить как сам монитор, так и сопутствующую к ПК технику.

С ящиками

У этого компьютерного стола под столешницей есть встроенные ящики. Модели с ящиками могут быть и с полками, стеллажами.

Компьютерный стол с полками и ящиками

Со стеллажами

Дополнительный стеллаж повышает функциональность этого предмета мебели. Достаточно часто подобный вариант приобретают в комнату для школьников, так как на стеллажах удобно размешать литературу и документы.

Компьютерный стол со стеллажем

При покупке или самостоятельном создании проекта стоит опираться на стандартные размеры

Особенное внимание уделяется высоте будущей мебели. Именно от нее будет зависеть удобство владельца

Материалы для изготовления столиков для ноутбуков

При изготовлении столиков для ноутбука могут использоваться самые различные материалы, от которых, в свою очередь, зависит форма и конструкция моделей. Итак, они могут быть:

• пластиковыми;
• металлическими;
• фанерными;
• МДФ и ЛДСП;
• деревянными;
• бамбуковыми;
• комбинированными.

При изготовлении столиков для ноутбуков могут использоваться самые различные материалы

Из пластика в основном изготавливают накроватные столики и подставки для ноутбуков. Такие модели компактны, они складываются и имеют возможность регулировки наклона рабочей поверхности. Могут оснащаться небольшим ящиком, активной вентиляцией, подсветкой и углублением для стакана. Основное преимущество — невысокая стоимость и небольшой вес.

Из ЛДСП и МДФ обычно изготавливают стационарные и мобильные конструкции типа консольных, настенных и угловых. Из дерева и прессованного бамбука производят столики, аналогичные пластиковым моделям с тем же набором функций. Основное отличие от других вариантов заключается в больших размерах, расширенной функциональности и наличии усиленной системы вентиляции.

Металлические конструкции для портативных ПК могут быть самых разных размеров и конфигураций. Они отличаются большим, чем остальные модели,  весом, но, в то же время, они более надёжны, прочны и долговечны.

Это интересно: Какие должны быть стулья для гостиной?

Основные стандарты

Важно правильное расположение человеческого тела – прямая спина, отсутствие напряжения, свободно лежащие предплечья. Ноги согнуты под углом 90 градусов

Главное, чтобы сидя за работой, человек не горбатился, спина была ровной. Ноги не затекали, не возникало болезненных ощущений в области шеи, кистей рук, локтей.

Габариты подбираются по росту:

Идеальный вариант – стол, который растет вместе с ребенком (в наличии встроенный регулятор высоты).

Варианты размеров компьютерно-письменного стола

При неправильно подобранной высоте под рост человека, осанка испортится. Иногда восстановить ее сложно. Возникают проблемы со здоровьем, от которых невозможно избавиться.

Используемые материалы

На рынке имеется большое количество современных материалов для кухни. Выбирайте любой, руководствуясь бюджетом. Ниже приведены самые популярные:

Ламинированная ДСП. Самые доступные и простые в уходе. Для сохранения внешнего вида изделие достаточно протирать влажной тряпкой. Формы разнообразны. Недостаток — необходимость следить за влажностью в помещении, особенно осенью, т. к. столешница может набухнуть и потерять вид. Не рекомендуется ставить на стол из ДПС очень горячие предметы, например, раскаленные сковородки. На поверхности остаются следы, которые проблематично удалить.

Дерево. В отличие от ДСП, где используется формальдегид (причина аллергических реакций), материал экологически чистый, безопасный и долговечный. Стол из дерева не рекомендуется держать в помещении с очень сухим воздухом, иначе на нем могут появиться трещины. Это же касается влажного климата, поэтому не выносите стол на балкон, даже если в данный момент он не нужен. Не используйте полироли, чтобы материал не потерял внешний вид.

Искусственный и натуральный камень. Материалы невосприимчивы к жиру, высоким и низким температурам (вплоть до 800 градусов) благодаря кварцевому агломерату. Натуральный камень при необходимости подлежит восстановлению и реставрации. Однако изделие невозможно с легкостью переставить в другое место, поскольку камень — очень тяжелый материал. Еще один недостаток — высокая стоимость.

Пластик. Такие столы подходят к современным стилям хай-тек, модерн, минимализм. Не подвержены загрязнениям (в том числе химическим), влажности и сухости. Дешевы. Мобильны — с перестановкой справится один человек. Большое разнообразие форм. Из недостатков: неустойчивость к высоким и низким температурам, возможная токсичность, которая способна вызвать аллергию.

Керамика. Изделие из этого материала отлично смотрится на любой кухне

При выборе модели с керамическим покрытием особое внимание следует уделить швам между плитками: ширине, характеристикам использованной затирки (в швах может скапливаться грязь). Еще один недостаток — высокая цена

Стекло

Такие столы идеальны для минимализма. Благодаря прозрачности создается ощущение, что их нет на кухне. Подходят практически к любому интерьеру в современном стиле. Закаленное стекло устойчиво к температурам. Для чистки используют средства для мытья стекол либо обыкновенные моющие. Материал не вызывает аллергию, т. к. в составе нет вредных веществ, не впитывает запахи и устойчив к климатическим условиям (влажности, сухости). Недостаток — громкие звуки при соприкосновении с посудой (можно использовать салфетки для подавления шума). Стекло теряет вид при физических повреждениях и не подлежит восстановлению. Стол из стекла не мобильный и тяжелый.

Стандартные размеры стола для учеников

Высота парты выбирается, зависимо от роста ребёнка, при этом результаты исследований свидетельствуют о том, что разница у сидящих детей в 10–15 см никоим образом не влияет на осанку. По этой причине выпускаемые столы разделяются на 5 групп с различием в 15 см по высоте, чтобы можно было подобрать наилучший вариант для каждого ученика:

1. А — высота стола 53–58 см, допустимый рост – до 130 см.
2. Б — высота стола 59–63 см, допустимый рост – 130 – 145 см.
3. В — высота стола 64–69 см, допустимый рост – 145 – 160 см.
4. Г — высота стола 70–74 см, допустимый рост – 160 –175 см.
5. Д — высота стола 75–82 см, допустимый рост – свыше 175 см.

1 и 2 категории предназначены для начальных классов, в средних должны присутствовать столы от 3 до 5 категорий, чтобы детям с разным ростом заниматься было одинаково удобно. При этом парты расставляются по возрастанию – сначала 3-я категория, потом несколько 4 и в конце – 5. Наиболее комфортную регулируемую мебель редко можно встретить в школе, хотя она является лучшим вариантом.

Нормативные особенности

Основой для школьных столов служит металлический каркас (чаще всего профильная труба 25х25 с толщиной стенок 1,2 мм). Срок службы мебели значительно продлевается за счёт порошковой покраски, которая предохраняет её от коррозии. Стандартная столешница выполняется из фанеры толщиной 6–12 мм, ЛДСП или мебельного щита. В последнем случае на поверхность наносится гипоаллергенный бесцветный лак. Критерии соответствия стола для здорового и правильного расположения ученика:

• Расстояние между коленями и нижней частью столешницы не должно препятствовать движению. Оптимальным считается значение в 10-15 см.
• Локти находятся со столешницей на одном уровне, плечи расправлены при этом.
• Ступни должны твёрдо стоять на полу при сидении. Угол между бедром и голенью — 90 град.
• Во время учёбы не должно возникать напряжения в коленях.

Виды рабочих столов в офисе

Первое с чем нужно определиться при выборе стола в офис – кому и для какой работы он нужен? Форма и размеры столов для совещаний или личного использования будут отличаться. Современные производители выпускают рабочие поверхности следующих видов:

• столы для персонала;
• столы для руководителя;
• столы доля приемных, переговорных и конференц-залов.

В чем особенность офисной мебели для руководителя, и чем она отличается от мебели для персонала? Стол руководителя отличается размерами и дизайном от стандартных столов для сотрудников. В целом комплект мебели для руководителя подчеркивает статусность владельца. Для изготовления столов используют качественные сорта древесины и пленки. Рабочее место оснащено дополнительными нишами со встроенными ключами для важных бумаг. Кроме того, к основной части стола может перпендикулярно приставляться еще один стол. Он предназначен для посетителей и сотрудников на планерках и совещаниях.

Столы для персонала обычно имеют простую конструкцию. Для хранения вещей и под оргтехнику используются дополнительные приставные элементы или выкатные тумбы. Иногда для персонала приобретаются компьютерные столы. Они обладают рядом особенностей:

• подставка под монитор;
• ниша для клавиатуры;
• место под процессор;
• подставка под диски.

Если вы решили приобрести не просто письменный, а компьютерный стол, обратите внимание на размер рабочей поверхности. Для офисных сотрудников площадь столешницы имеет большое значение, так как приходится работать с большим объемом бумажных документов, папок и чертежей

Также на рабочем столе необходимо место под канцелярию и стационарный телефон.

В отдельную категорию выделяют столы для переговорных комнат и конференц-залов, где проводятся собрания, совещания, саммиты. Крупные компании оборудуют приемные специальной мебелью.

Столы для переговоров имеют круглую или овальную форму. Габариты подбираются в зависимости от предполагаемого количества человек, которые смогут сидеть за столом одновременно.

Ширина столешницы и цвет

Большинство столешниц мебели для домашних занятий имеет прямоугольную форму и расположены горизонтально. Однако столы-парты, с наклонной или регулируемым углом наклона рабочей поверхности больше подходят для выполнения домашних заданий.

С точки зрения эргономики наклонная поверхность облегчает работу глазного яблока и глаза меньше устают. Как альтернатива наклонной плоскости стола может служить использование дополнительной подставки для книг. Обычно они позволяют разместить плоскость чтения под ушлом 30,0°…40,0° к направлению взгляда.

При выполнении домашних заданий для удобного размещения учебников и тетрадей достаточно иметь ширину стола около 1,0 метра, при глубине – 0,6 метра. Для удобства пользования желательно выбрать экземпляр с выдвижным ящиком, который расположен непосредственно под столешницей.

Это решение позволит ребенку быстро приводить в порядок свое рабочее место. Однако расстояние от колен школьника до нижней стенки ящичного отсека должно быть не менее 50,0 сантиметров. Ширина просвета, куда убираются ноги, также должна быть не менее этой величины.

Успокаивающе (неотвлекающе) действуют на ребенка светло-зелёные тона, персиковый и кремовый цвета. Можно подобрать изделие отделка которого имитирует древесную фактуру светлых тонов. Несмотря на сложившееся мнение, что для детской комнаты желательно выбирать яркую расцветку мебели, рабочее место школьника должно быть окрашено в успокаивающие оттенки.

О размерных соотношениях стола и стула было сказано выше, однако и другие параметры влияют на удобство выполнения домашних заданий. Дизайнеры детском мебели, при создании рабочих мест для детей придерживаются следующих неформальных, но эргономически обоснованных правил:

• глубину сиденья выбирают по следующему условию – ребенок должен сидеть на стуле опираясь на спинку, а внутренняя часть коленной чашечки не должна касаться кромки сиденья;
• сиденье не должно быть мягким – лучше отдать предпочтение деревянным конструкциям без драпировки.
• спинка стула должна иметь достаточную высоту и находиться по отношению к сиденью под углом 90,0° – ребенок сможет откинуться на нее чтобы немного расслабиться;
• для выполнения домашних заданий не стоит приобретать компьютерные, вращающиеся и перекатывающиеся кресла – стул для приготовления уроков должен прочно и устойчиво стоять на полу.
• при приобретении мебели «на вырост», избыточную высоту расположения сиденья можно компенсировать дополнительной подставкой для ног.

На заметку!
Используя изложенные рекомендации, родители смогут самостоятельно подобрать для своего наследника, идущего в школу, наиболее подходящую мебель, которая не нанесет вреда осанке ребенка и будет комфортна именно в той степени, которая необходима для выполнения домашних заданий, и в то же время не расслабляет малыша.

Какие существуют нормы

Как же правильно организовать рабочее пространство сотрудника и допускается ли увеличение рабочих мест в помещении.

В большом кабинете, где работает сразу несколько человек, по правилам СанПина, должны быть установлены специальные перегородки, высота которых составит не менее 1 метра 50 сантиметров. Они создадут необходимое для работника личное пространство.

Ширина рабочего стола должна составлять 0,8-1,1 метра, его глубина — от 0,8 до 1 метра.

Высота рабочего стола, по норме, составит около 72 сантиметров.

По правилам, расстояние между столами в офисе не может быть меньше 2 метров.

Сотруднику нужно держаться на расстоянии от клавиатуры — по нормам, оно составляет 0,6 — 0,7 метров. Расстояние между клавиатурой и столом составит 0,1 — 0,3 метра. Согласно нормам СанПина, сиденье стула должно регулироваться, а у стула иметься подставка для ног.

Нужно помнить, что размещение сотрудников в кабинете должно сопровождаться комфортом. Советуем рассаживать работников как можно дальше друг от друга.

Компьютерный стол

Чтобы сделать компьютерный стол своими руками нужно приложить намного больше усилий, чем делая столик для ноутбука. Основной при этом задачей будет изготовление стола «под себя», ведь магазинный вариант может совершенно не подойти для вашей комплекции. Прежде чем начать изготовление стола, нужно определиться с его моделью. Довольно распространенная модель выглядит следующим образом.

Компьютер располагается на столе, системный блок сбоку под столом на отдельной подставке. Также под столом на подставке, только по центру, будет находиться принтер и место для дисков и документации, а клавиатура и мышка расположится на выдвижной полочке под компьютером.

Подробный чертеж

Делаем сами

Многие в целях экономии решают сделать письменный стол самостоятельно. В таком случае возможности ограничены, и не получится, к примеру, подготовить систему изменения высоты. Она в кустарных условиях не может быть сделана как следует. Придется ограничиться классическими неизменными размерами — 110х60 сантиметров.

Безопасным можно считать стол, у которого углы спилены до 2х2 см, после чего их закругляют шлифованием наждачной бумагой. Выступ столешницы должен составлять 20 сантиметров, а значит, потребуется усиливающий брус 20х45.

Для этого берут боковины 160 на 40 сантиметров, передние верхние доли которых скругляют методом углового запила 2х2, а нижние задние — запиливают под плинтус 4,5х5,5. Чтобы полками было удобно пользоваться, их внутренние размеры должны составить 400х350 миллиметров. Из пяти полок четыре крепятся саморезами по бокам, а для пятой используют специальные крепления. Потом выпиливают заднюю верхнюю планку и фиксируют на саморезы.

Учтите, что ширина и глубина пространства под столешницей не может составлять меньше 50 сантиметров каждая, в противном случае пользоваться им будет не слишком удобно. Типовой размер столешницы 0,7 метра, а высота ее — 0,76 метра. Ориентируясь на эти параметры, вы сумеете обеспечить школьнику возможность спокойно и свободно писать, читать, заниматься математическими вычислениями.

Когда рука опущена, между локтем ее и нижней гранью столешницы оптимальное расстояние составляет 5 см. Если же сидящий школьник кладет руки перед собою на стол, при этом не должно возникать неестественного напряжения в плечах.

Размер письменного стола для школьника – рекомендованные стандарты

Именно от размера письменного стола зависит здоровье школьника – заболевания спины, к сожалению, чаще всего развиваются в таком юном возрасте как раз по причине неправильного выбора стола. Врачи рекомендуют придерживаться следующих параметров при покупке:

• ширина – метр и более;
• глубина – 60 см и более;
• место для расположения нижних конечностей – 50х50 см.

На рынке представлены различные модели письменных столов для школьника, но специалисты рекомендуют обратить внимание на модели с возможностью регулировки высоты и угла наклона – как правило, такие предметы мебели приобретаются для использования в течение нескольких лет. Что можно считать условными нормами:

• рост ребенка 110-115 см – высота столешницы от края до пола должна быть 46 см;
• рост ребенка 115-130 см – высота столешницы от края до пола должна быть 52 см;
• рост ребенка 130-145 см – стол должен располагаться на высоте 58 см (от края мебели до пола);
• рост ребенка 145-160 см – убедитесь, что высота стола составляет 63 см;
• рост ребенка 160-175 см – над полом стол должен быть на высоте не менее 70 см;
• рост ребенка 175 см и выше – высота столешницы от края до пола не может быть меньше 76 см.

Ребенок растет быстро, менять письменный стол каждый год как минимум непрактично, поэтому регулируемые модели рассматриваемого предмета мебели станут оптимальным решением.

Специалисты рекомендуют при выборе письменного стола взять будущего его владельца с собой в торговый центр – так ребенок сможет «примерить» на себя мебель. Пусть школьник сядет за стол – уровень края столешницы должен находиться на уровне солнечного сплетения

Обратите внимание на то, как расположены ноги – они не должны быть поджаты, а на пол стопы нужно ставить абсолютно прямо и полностью

Другие важные параметры

Высота не является единственным параметром, который надо учесть при выборе удобного стола. Не менее важными критериями выбора являются ширина и глубина. Узкий стол не создаст соответствующего комфорта даже при правильной высоте. Но замечено, что широкая столешница даже при недостаточной высоте способна создать ощущение комфорта.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих размеров:

• детский стол не должен быть менее 60 см шириной, а ширина для взрослых составляет не менее 80 см;
• столы для взрослых имеют глубину 50 см, а для детей – не менее 35 см;
• ножки столов должны обеспечивать свободное пространство для ног: на всю глубину рабочей поверхности и не менее 50 см шириной.

Офисные стулья

Стулья офиса делятся на несколько категорий:

• для посетителей;
• для персонала;
• для руководителей.

Также есть особые мобильные стулья для переговоров. Их отличием является то, что их быстро можно разложить и сложить, они не занимают много места. Если предполагается длительная сидячая работа, то рекомендуется отдать предпочтение моделям, имеющим регулируемые подлокотники. Это избавит от чрезмерной усталости во время продолжительной работы за компьютером или ноутбуком.

Механизм качания

Этот механизм требуется, поскольку в статическом положении крайне вредно сидеть продолжительное время. Однако для обычного персонала не подходят кресла, имеющие механизм качания, если и сиденье, и спинка отклоняются одновременно. Требуется выбирать те модели, в которых сиденье зафиксировано, а спинка имеет диапазон отклонения вперед и назад под действием веса человека

При этом важно чтобы ось отклонения спинки находилась не сзади сиденья, а именно под ним

Для краткосрочного использования, непродолжительной сидячей работы можно обойтись стульями с жесткими сиденьями. Продолжительное их применение создает дискомфорт, снижает работоспособность, приводит к быстрой утомляемости, может привести к ухудшению климата в коллективе. Это обязательно следует учитывать, отдавая предпочтение ортопедическим стульям и креслам как для персонала, так и для руководителя. Именно такие инструменты смогут обеспечить продуктивную работу всего коллектива компании.

Преимущества разноуровневой кухни

При всем разнообразии современного рынка товаров и услуг, планируя кухню, сложно будет подстроиться под параметры всех членов семьи. Поэтому кухонная мебель подбирается под того человека, который будет больше всего времени проводить, так сказать, у плиты. Было бы неплохо, если бы в кухне был встроенный механизм и высота столешницы от пола на кухне могла изменяться, подстраиваясь под рост того, кто будет на ней работать в данное время. Это, конечно, возможно сделать, но стоит такая роскошь очень и очень дорого.

Отличный способ снизить нагрузку на организм и облегчить работу на кухне, если высота столешниц от пола на кухне разная. То есть разделяется моечная и разделочная зона, подготовительная и варочная зона.

Использование разноуровневой кухни позволит перераспределять нагрузку и менять расположение спины. Так, для варки нужно использовать поверхность более низкую, чтобы не утруждать себя подъемом тяжелой кастрюли и чтобы с удобством следить за процессом приготовления пищи. При мойке и разделке продуктов рекомендуется использовать максимально высокую поверхность, чтобы не было необходимости сильно нагибаться. А для подготовки и нарезки продуктов используется оптимальная высота столешницы в зависимости от роста человека.

Усредненные значения высоты столешниц для разноуровневых кухонь:

• мойка и разделка пищи — 100 см;
• варочная поверхность — 80 см;
• подготовка продуктов — 90 см.

Что лучше: письменный или компьютерный стол?

Принципиальное устройство письменного и компьютерного стола одинаково – горизонтальная поверхность и опора в виде ножек или боковин.
А вот способы организации этого пространства и предметы наполнения разные.

• При работе с документами или книгами последние размещаются на столешнице. Человек, читающий книгу за столом, опускает взгляд на 45–50 градусов, а, значит, сидит с наклоненной головой и даже корпусом, чтобы уменьшить нагрузку на шею.
• При работе с компьютером его прямой взгляд должен упираться в верхний край монитора, а взгляд, направленный в центр экрана, отклоняться от прямой линии на 0–20 градусов. При этом расстояние до монитора должно быть в пределах 50–75 см. Это условие требует более , но одновременно и более высокого положения монитора, если его размеры невелики. Отсюда на изделиях часто появляется подставка под дисплей. Наличие этого приспособления и его высота зависят от размеров экрана и глубины столешницы. Эта величина у компьютерных столов варьируется в более широких пределах и может быть намного меньшей, чем у удобного письменного.
• При работе с бумажными документами локти пишущего находятся на поверхности стола. Поэтому столешница должна иметь достаточную и глубину, и ширину. Совсем иначе обстоит дело с работой на клавиатуре. Если установить ее на поверхность обычной высоты – 75–78 см, то локти окажутся на весу, а запястья приподнятыми. Это ведет к нарушению кровообращения, нагрузке на суставы и быстрой утомляемости.
• Клавиатура у компьютерного стола размещается на специальной полке намного ниже – на расстоянии в 50–70 см от прямого взгляда, то есть, в районе живота. В этом случае локти тоже остаются на весу, но запястья оказываются на прямой линии от суставов, что снимает нагрузку. Нет необходимости в полке только тогда, когда основная работа ведется не с текстом, а с графикой, например, то есть, предполагает манипуляции мышкой.
• Мышку также желательно разместить на выдвижной полке рядом с клавиатурой. Если это невозможно, то в продуманных модификациях для нее формируют специальную площадку.
• Средних и включает отсек для системника, открытый с двух сторон. Располагается он возле одной из боковин, и ни в коем случае не по центру под ногами оператора. В компактных моделях часто обходятся без него, что не является достоинством: системник на полу собирает пыль и быстро загрязняется.
• Обычно даже включает в себя или боковые полки в нижней части для размещения периферии – роутера, принтера, колонок и прочего. Если речь идет о домашнем рабочем месте, количество заметно увеличивается. Размеры их и компоновка зависят от характера профессиональной деятельности.
• В компьютерном столе обязательно наличествуют отверстия для кабелей, а часто и специальные фиксаторы, позволяющие собрать провода в более удобные пучки и закрепить их на мебели.

Материалы изготовления у обеих категорий мебели одинаковые. Чаще всего это ДСП и МДФ, в моделях современных может использоваться и . Дерево для компьютерных столов применяют крайне редко – нерентабельно, а стекло, несмотря на крайнюю декоративность, подходит только для компактных моделей. Обустраивать большой стол со сложными надстройками под все виды техники из стекла нерационально.

Компьютерный стол в укромном уголке дома

Назначение

В мебели главными являются ее параметры. Почему важна высота стола? Этот показатель способен обеспечить удобство применения. А также защиту от нарушений позвоночника. Высота рабочего стола играет важную роль. Это определяет удобство, требуемое положению тела, особенно спины.

Если мебель неподходящая, то человеку в период работы нужно наклоняться вперед, сутулиться. Это становится причиной искривления позвоночника, а также появления неприятных ощущений в спине

Поэтому важно выбирать подходящую высоту стола для взрослых и детей. Но следует учитывать, что для каждого вида конструкции с учетом ее назначения параметры отличаются

Обеденный

Высота обеденного стола должна быть удобной для всех, чтобы во время употребления пищи не было дискомфорта. При сидении за такой мебелью должно ощущаться расслабление тела, оно должно отдыхать. При выборе высоты обеденного стола учитывается рост.

Для удобства нужен размер 700-750 мм. Данный параметр является оптимальным, его выбирают при росте 165 см. Средняя высота мебели равна 72-78 см. Для расчета подходящего варианта используется формула: высота мебели = рост*75/165 (75 см – высота конструкции, 165 – средний параметр человека). Например, при росте 170 см. расчет будет таким: 170*75/165=77,3.

Заключение

Компактный столик для портативного компьютера – это более удобный и функциональный вариант, чем стационарный. Сегодня многие работают удалённо, поэтому необходимо ответственно подойти и к своему здоровью, и к зрению, а также обеспечить нормальную и долгосрочную производительность ноутбука.

Не забудьте поставить лайки и на наш журнал, чтобы не пропустить всё самое интересное.

В заключение предлагаем посмотреть более наглядно, что представляет собой столик для ноутбука из бамбука:

Предыдущая

МебельПоследний штрих: учимся правильно использовать морилку для дерева

Следующая

МебельОсобенности выбора углового дивана на небольшую кухню